健康&美容

酵素

酵素には、消化酵素・代謝酵素があり、この2つの酵素を助けるために、食物酵素という3つ目の酵素の力が必要になります。この食物酵素を身体にとりいれるには、新鮮な野菜や果物、刺身・納豆・味噌などの発酵食品を取ることが良いとされています。 もう一つ ...

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